SEANCES DE YOGA
adaptées à toutes les conditions physiques
avec accessoires
méthode inspirée Iyengar
sur place
à la demande
Pack de 5 séances - 175 €
Une pratique en progression peut être envisagée, et divers éléments complémentaires considérés comme la respiration physiologique, des exercices de concentration ou de visualisation, moments de relaxation, ...
"Le yoga, s'il est bien fait, est thérapeutique.
Mais, si il est fait sans conscience, sans connaissance, il devient alors délétère"
Serge Gastineau
Séance unique - 40 €
Nous abordons globalement notre posture dans la recherche et la perception de l'aplomb, afin de prendre conscience éventuellement de différentes améliorations à apporter au quotidien ; d'acquérir de nouveaux gestes pour mieux prendre soin de notre corps.
C'est pourquoi, aujourd'hui, je fais le choix de transmettre un yoga inspiré du yoga Iyengar, dont les bénéfices (qu'ils soient musculaires, articulaires, respiratoires, de pleine conscience, ...) se travaillent durant la séance, mais s'intègrent aussi dans tous les gestes du quotidien, pour un confort et un entretien conscient et permanent.
À savoir, un yoga :
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où l'on va d'abord copieusement préparer le corps (nos corps étant fortement contraints par le mode de vie "occidental" actuel), avant d'aborder le travail des postures dans leur aspect traditionnel
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où l'utilisation des accessoires prend tout son sens afin d'être à l'écoute du corps, de respecter ses limites, et de lui permettre de progresser sereinement, en retrouvant sa juste mobilité, sans compensation
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où chacun pratique à son rythme, dans le travail qui convient aujourd'hui, sans aucune compétition, ni face aux autres, ni face à soi-même
Les séances de yoga se donnent chez nous, à 50m de la roulotte
